Durante el transcurso de mi vida he trabajado en distintos sectores y ambientes, siempre enfocada en la búsqueda de mi equilibrio personal.
Desde 1995 la práctica del Yoga forma parte de mi estilo de vida, siendo consciente de la importancia de integrar, cuerpo, mente y respiración. En 2009 me titulé como instructora de Hata Yoga e intento transmitir a mis alumnos este mensaje.
Mi constante interés en sentirme bien conmigo misma, me hizo profundizar en materia de salud. Estudíe Ayurveda en el San Diego School of Ayurveda y Consultoría de Salud "Health Coach" en el IIN de Nueva York.
Gracias a estos conocimientos ahora estoy viendo como poco a poco voy tomando las riendas de mi propia salud. He cambiado algunas pautas en mi alimentación y estilo de vida y me siento más centrada y con más energía que nunca.
Nuestro cuerpo es el mejor laboratorio y lo mejor que podemos hacer es ¡¡entenderlo y aprender a optimizarlo¡¡¡
Trabajo con gente, que como tú, se ineresan por su salud y su bienestrar. Hombres y mujeres que quieren sentise bien e incorporar hábitos saludables de alimentación y estilo de vida.
Como Health Coach, te guiaré, te inspiraré y te apoyaré para que llegues a estar lo más saludable que puedas. Trataremos juntos tu situación personal, tus inquietudes entorno a tu salud.
Mi trabajo consiste en crear un ambiente en el que te sientas seguro, mientras descubres que es lo que realmente funciona para ti y logras tus objetivos de salud.
"Mi misión es enseñarte a descubrir que alimentos y ejercicio son buenos para ti para que vivas una vida llena de energía y vitalidad".
Ayudo a mis clientes, a incorporar en su vida de forma gradual hábitos saludables que les den más bienenstar de una forma flexible sin rutinas ni displicinas.
Generalmente las dietas se enfocan en el conteo de calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, restricciones y listas de alimentos malos y buenos. No sólo se trata de qué puedes o no comer, sino de la manera en que lo comes y como lo absorbe tu cuerpo. "Escucha y presta atención a tu cuerpo".
¡Estoy aquí para ayudarte¡
Descubre más cosas en MI WEB
No hay comentarios:
Publicar un comentario