MICROALGAS

MICROALGAS

¿Qué son?, ¿Cuales son? y ¿Cómo las diferencio de las Algas? 

Son  plantas acuáticas minúsculas. Fueron una de las primeras formas de vida del planeta y presentan una concentración muy grande de nutrientes. Las más conocidas son, la ESPIRULINA, la CLORELA y la alga VERDEAZUL.

La principal característica de las microalgas es su contenido en clorofila, que ayuda a purificar la sangre y desintoxicar el organismo. Fuente de proteína, beta-caroteno, ácidos grasos esenciales y ácido nucleico. El ácido nucleico es el ADN/ARN que constituye nuestras células!. Se les atribuye beneficios en la renovación, el crecimiento y la reparación celular. Hay que saber que el ácido nucleico disminuye con la edad; de hecho si es insuficiente, podemos tener un envejecimiento prematuro, un sistema inmune débil y mayor probabilidad de padecer enfermedades degenerativas como el Alzheimer. El ácido nucleico se gasta por la falta de ejercicio, tensión, estrés, contaminación y una dieta inadecuada.

ESPIRULINA

Es una fuente completa de proteína, contiene 8 aminoácidos esenciales, es rica en vitamina A, B1, B2, B6 E y K.. Es una fuente natural de enzimas digestivos, Sus nutrientes son fáciles de digerir y de absorber lo cual nos proporciona una energía duradera. Por su alto contenido en nutrientes, tiene un gran poder saciante y se utiliza en dietas de pérdida de peso y problemas de malnutrición.

Es tonificante y su contenido en clorofila la hace ideal en programas de limpieza y desintoxicación de los riñones  y del hígado.

Es rica en ácido gamma linolénico, un ácido graso esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Generalmente se encuentra en forma de polvo o cápsulas, y se utiliza como complemento alimenticio. 

En polvo la puedes incorporar facilmente en tus batidos, cremas, sopas, o para hacer una vinagreta en tus ensaladas.

Su efecto en el cuerpo es “enfriador”, así que no se recomienda en climas húmedos o fríos, ni en personas frías con retención de líquidos (agua, moco…)

CLORELA

Muy parecida a la espirulina, tiene menor contenido en proteína y más de dos veces de clorofila y ácido nucleico.

Se adhiere a los metales pesados, los pesticidas y demás toxinas del organismo, ayudando al cuerpo a eliminarlas.

Fortalece el sistema inmunológico, es decir, actúa sobre la estructura celular en contra de organismos invasores. Por eso se utiliza muchas veces para mejorar los síntomas y ataques de alergias.

Contiene también gran concentración de Omega 3 (en la forma de ácido linolénico), que purifican la sangre y las arterias; quizás ésta es la razón por la que ha demostrado ser eficaz  para reducir el colesterol y la arteriosclerosis.

Su uso y forma de presentación es similar al de la espirulina. Sin embargo, se considera menos enfriadora. Tonifica y depura de forma más delicada. No dejes de probarla si te gusta el intenso sabor a mar!

VERDEAZUL

El alga verdeazul o AFA crece únicamente de forma silvestre en el lago Klamath en Oregón USA.

Al ser silvestre, sus propiedades son más extremas que las de las anteriores microalgas. Se considera que tiene sustancias de alta potencia que influyen en nuestro organismo con un valor curativo notable. Este tipo de microalga está compuesta de proteínas, polisacáridos y nutrientes fáciles de digerir por nuestro intestino y por nuestras células.

Según la medicina tradicional China, es su sabor amargo el que hace que influya en el sistema “corazón-mente”. Se utiliza para mejorar la concentración, calmar y focalizar la mente.

El alga verdeazul estimula el paso de conexiones de los nervios, por lo que se utiliza para tratar adicciones neuroestimulantes como la cocaína, anfetaminas y otras sustancias. Además de ser una esperanza en el tratamiento contra el Alzheimer.

Cómo cualquier alimento amargo, es frío, secante y suministra energía quemando grasa.

También la vas a encontrar en polvo o en comprimidos.

NOTA: Cómo consejera de salud te recomiendo, que tomes estos suplementos de forma temporal, por periodos cortos (6-7 días) para mejorar un estado en el te sientas carente de nutrientes o por el contrario necesites una desintoxicación.

Recuerda que la dosis que tienes que tomar son pequeña, por su concentración de nutrientes. Te darán vida en el organismo!

Si quieres conocer más a fondo alguna de las algas o microalgas para un síntoma determinado que te inquiete, no dudes en preguntarme. Te asesoraré según tu condición y objetivo.